Yoga

Yoga erlebt seit Jahren einen wahren Boom. Es gibt unzählige Angebote, verschiedene Stile und die unterschiedlichsten Lehrenden. Meiner Erfahrung nach muss jede und jeder Interessierte die passende Yogaform sowie die für sie / ihn persönlich stimmigste Art der Vermittlung finden.

Ich bin im Hathayoga ausgebildet in der Rishikeshreihe nach Sivananda. Durch zahlreiche Fortbildungen vor allem auch im traumasensiblen und achtsamen Yoga sowie durch meinen Hintergrund als Tanztherapeutin und Achtsamkeitstrainerin fließen auch weitere Elemente in meine Arbeit ein. Dabei ist es mir sehr wichtig, individuell auf die einzelnen Teilnehmenden einzugehen und dabei zu untestützen, eigene Möglichkeiten zu erforschen und selbstfürsorglich, die eigenen Grenzen wahrend Yoga zu praktizieren.  Ziele sind dabei unter anderem die Entwicklung bzw. Stärkung von Stabilität bei gleichzeitiger Förderung von Fexibilität und Leichtigkeit.

Darüber hinaus ist Yoga ein Weg, auf dem man sich selbst, das eigene Potential entdecken kann. Ein wesentlicher Schwerpunkt dabei ist für mich ein achtsamer und respektvoller Umgang mit sich selbst, den eigenen Möglichkeiten und Grenzen. Können wir mit uns selbst achtsam und liebevoll umgehen, können wir dieses auch anderen, der Welt entgegen bringen. In Zeiten, die Angst und ein Gegeneinander schüren möchte ich Selbst-Vertrauen und Mut stärken und das Verbindende betonen. 

Als Grundlage dafür vermittele ich in Yogaeinzel- wie -gruppensitzungen
  • Körperübungen
  • Atemtechniken
  • Meditationstechniken
mit dem Ziel
gleichzeitig in Bewegung und zur Ruhe kommen:
  • für eine Balance zwischen Aktivierung und Entspannung
  • als Möglichkeit zur Stressbewältigung
  • als Strategie zur Gesundheitsförderung
  • zur Förderung eines achtsameren Umganges mit sich selbst
  • zur gesunden Aktivierung unseres Sozialen Nervensystems und damit
  • zur Stärkung unserer regulativen Fähigkeiten
  • als Entwicklungsmöglichkeit

"Die beste Freude – das Wohnen in sich selbst."


Goethe

 individuelles Yoga online
Einzelsitzungen
- sprechen Sie mich an -
 

Beginn: Einstieg jederzeit möglich

Zeit: nach Vereinbarung

Kosten: pro Stunde 80€

Anmeldung + Information:
Angelika Feld
Telefon: 02324 39 56 345
+ mobil: 0162 66 7 11 88

Telefonische Sprechzeiten montags 8.00 – 9.00 Uhr unter 0162 66 7 11 88

E-Mail: info@achtsame-koerperarbeit-feld.de

Yoga-Kurs in Wuppertal
der Kurs findet in Hybridform statt, eine Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch über zoom möglich

Die Sitzungen bestehen aus Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungs- und Meditationsübungen. Ziel ist vor allem die Förderung der Körperwahrnehmung und damit auch eine Stärkung unserer regulativen Fähigkeiten (des sozialen Nervensystems)

Termin: Mittwochs 18:15 - 19:45
Ort: Tanzetage Helga Rossner, Fuchsstraße 28, 42285 Wuppertal
der Kurs wird live per Zoom übertragen, so dass du auch von Zuhause aus teilnehmen kannst

Beginn: Einstieg jederzeit möglich

Kosten:
Einzelne Stunde: 20 €

Teilnahme für einen Monat: pro Abend 18 € (je nach Anzahl der Sitzungen)

Monatsvertrag 60 € (1 Termin à 90 Min pro Woche)
Sie können gerne an einer unverbindlichen Probestunde teilnehmen (15 €)

Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, wenn vorhanden eigene Matte + Meditationskissen, Decke

Die Kurse sind fortlaufend und für Anfänger*innen wie Fortgeschrittene geeignet

Anmeldung + Information:
Angelika Feld
Telefon: 02324 39 56 345
+ mobil: 0162 66 7 11 88

Telefonische Sprechzeiten montags 8.00 – 9.00 Uhr unter 0162 66 7 11 88

E-Mail: info@achtsame-koerperarbeit-feld.de

Yogareise nach Kreta
Termin: 
16.05. - 25.05.2026
noch zwei freie Plätze

Auch für dieses Jahr ist wieder eine Yogareise an die wunderschöne Südküste Kretas geplant. Wir praktizieren im Freien an 5 Tagen morgens und nachmittags jeweils eine Einheit. Seminarpreis: 340 € (zgl. Flug + Unterkunft)

Weitere Informationen:
Angelika Feld
Telefon: 02324 39 56 345
+ mobil: 0162 66 7 11 88

Telefonische Sprechzeiten montags 8.00 – 9.00 Uhr unter 0162 66 7 11 88

E-Mail: info@achtsame-koerperarbeit-feld.de

 Angebote im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement
 

Gerne spreche ich mit Ihnen über ein individuelles Angebot

Information:
Angelika Feld
Telefon: 02324 39 56 345
+ mobil: 0162 66 7 11 88

Telefonische Sprechzeiten montags 8.00 – 9.00 Uhr unter 0162 66 7 11 88

E-Mail: info@achtsame-koerperarbeit-feld.de
Preise:
Endpreise, keine Ausweisung der Mehrwertsteuer gemäß § 19 UStG

Bitte beachten Sie die Hinweise zur Anmeldegebühr und Stornierung, die Sie hier finden.

Wenn die Termine oben ungünstig für Sie sind und Sie sich für einen Kurs an einem anderen Wochentag interessieren, sprechen Sie mich bitte an!